Kropsterapi, terapeutisk arbejde med kroppen

​Hos mig får du en kropsterapeut som ser det hele menneske og med en baggrund, som udover kropsterapeut bl.a. også indeholder traumeterapeut, åndedrætsterapeut, psykoterapeut, sexolog og parterapeut, har jeg et bredt værktøjsbælte og forståelsesramme indenfor krop, psyke, følelser, relationer og personlig udvikling. Denne kombination af egenskaber og kompetencer er unik og gør mig i stand til at arbejde målrettet og effektivt på den udfordring du måtte stå med.

​

Min tilgang handler om at lære nervesystemet at rumme de følelser der bor indeni og for nogle mennesker, er følelseslivet noget, som er mere eller mindre overvældende og for andre, er de slet ikke i kontakt med følelserne. Begge scenarier er ikke optimale, i forhold til at være fri i kroppen og sindet. Når følelserne ikke bliver bearbejdede, presser det nervesystemet, så man med tiden kan blive syg med belastningsreaktioner såsom bl.a. stress, angst og depression og kroppen, der også udtrykker det belastede nervesystem med fysiske symptomer, såsom træthed, udbrændthed, uro, fordøjelsesproblemer eller smerter i kroppen.

​

Derfor er omdrejningspunktet for behandlingen din oplevelse af at være dig i livet og hvad end for fysiske eller psykologiske spændinger, som måtte spænde ben for at du kan nyde alle aspekter af livet, kende dig selv og være tro mod dig selv.

​

Derfor er mine behandlinger til dig der har udfordringer med:

• Stress

• Angst

• Depression

• PTSD

• ADHD

• Tankemylder

• Særlig sensitiv

​

Kroppen taler

Mens jeg behandler, guider jeg din opmærksomhed og dit åndedræt ned i din krop og giver din krop mulighed for at kommunikere, udtrykke sig og give slip på dét, som har sat sig fast i krop og psyke.

​

Noget sidder fast

Når stress eller traumer ikke er blevet bearbejdet, sidder de fast i systemet og bruger energi på at holde nervesystemet i alarmberedskab og begrænser vores mentale kapacitet. Dette gør, at der ikke skal så meget til, før vi bliver overvældede af livet. Når psyken er presset, enten som stress over tid eller i form af traumatiserende oplevelser, vil det lagre sig som muskulære spændinger i kroppen. Igennem arbejdet med kroppen kan vi få adgang til det, som er fastlåst og stivnet i psyken. Kroppens spændinger gemmer de gamle følelser og erindringer og igennem kropsterapi giver vi dem mulighed for at komme op til overfladen, blive mærket og sat fri.

​

Kroppen husker

Kroppen husker ubehagelige erfaringer og oplevelser, som hovedet kan have "glemt" eller som hovedet synes at have bearbejdet. Men krop og følelser bearbejder langsommere end hovedet, så oplevelser eller omstændigheder, som hovedet har bearbejdet, kan i kroppen og følelserne stadig være uforløst.

 

Ved at arbejde med både kroppens- og hovedets hukommelse, kommer vi hele vejen rundt, så underliggende årsager kan heales.

​